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三個(gè)月的寶寶吃什么 三個(gè)月的寶寶吃多少合適?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2011-09-02 12:06:16編輯:admin

三個(gè)月的寶寶吃什么好?應(yīng)該吃多少合適?一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。

最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃。 新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的,僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多,體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃,早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶即使不喝水也沒(méi)關(guān)系。但是添加輔食的寶寶一定要喝些水。否則容易導(dǎo)致寶寶大便干硬。

寶寶每天從很多地方攝取水份,一是直接從飲用水中獲得,二是從奶等飲食中獲得。應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶喝白開水的好習(xí)慣,如果寶寶一時(shí)不接受白開水,可以試試這些辦法:開始喂水時(shí)可在水中添加一點(diǎn)點(diǎn)葡萄糖;用新鮮蔬菜水果煮成湯或榨成果汁用水稀釋后給他喝;多給他吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、桔子等;還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水,多喝些湯也一樣可以補(bǔ)充水分,而且還富含營(yíng)養(yǎng)。如果寶寶拒絕喝水,一定不要過(guò)分強(qiáng)迫他,引起他對(duì)水的反感,以后就更難喂了??梢該Q一種形式或換一個(gè)時(shí)間再喂。

記住,要3個(gè)月后可添加蛋黃,適應(yīng)了蛋黃,4個(gè)月后才可添加米粉。

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