寶寶腦部發(fā)育需要哪些營養(yǎng)？一定不能少的12種營(2)

9.鈣——鈣不只對骨骼有用，對大腦也是有用，因為鈣在神經(jīng)無間扮演聯(lián)系的角色，所以鈣質(zhì)對孩子的學(xué)習和行為也很重要。

10.鋅——鋅元素與智力發(fā)展密不可分。

11.?；撬?mdash;—牛磺酸可降低血中壞的膽固醇，提高腦部機能。

12.其他——自由基促成疾病及老化，也會促成腦細胞上的脂肪過氧化，加速腦細胞退化，平日可多攝取些具有抗氧化能力的營養(yǎng)素，幫助消除自由基，避免及減少對身體的危害。