從上一篇文章我們已經(jīng)知道了,寶寶的智力發(fā)育不僅有著遺傳因素,更有著來自外界的原因。孩子聰明與否,飲食相當(dāng)重要。如何幫助孩子開發(fā)智力,讓他成為一個(gè)人人都喜歡的聰明娃呢?媽媽不防在日常多花點(diǎn)時(shí)間,為他們做開發(fā)智力的營(yíng)養(yǎng)美食吧。育兒網(wǎng)小編在這里為各位年輕媽媽支幾招,四款簡(jiǎn)單的益腦食譜,值得你為了孩子而動(dòng)起手來喲。
寶寶健腦食譜一:
魚頭冬瓜煲粥原料:魚頭一個(gè),冬瓜少許,姜片一片,黃酒少許、鹽大米(泡2-3小時(shí))
做法:
1、將魚頭去腮洗凈,用上等黃酒去腥;
2、鐵鍋燒熱加入油,把魚頭過一下油,然后放入另一鍋燒沸的水中,加入姜、冬瓜熬到湯發(fā)白;
3、最后加入大米,慢火熬至大米發(fā)粘為止。
適合人群:10個(gè)月以上的寶寶