2歲寶寶夏天去火食譜介紹
香濃南瓜糊
準(zhǔn)備食材：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：
1、先將南瓜去皮去子,煮爛后搗成泥狀
2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后,調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠
3、出鍋后加入黃油攪拌均勻,即可食用
銀耳雪梨糖水
準(zhǔn)備食材：銀耳、雪梨、紅棗、冰糖、枸杞
做法：
1、銀耳用清水浸泡1小時(shí)，等它泡發(fā)開后，剪去蒂部，以滾水焯一下?lián)瞥鰹r干水，再撕成小塊。
2、紅棗洗凈，剪成兩半去掉核；雪梨洗凈削皮，切成塊狀。
3、枸杞洗一下。
4、燒開半鍋水，倒入紅棗、銀耳、枸杞和雪梨塊，加蓋中火煮20分鐘。
番茄汁
準(zhǔn)備食材：番茄、蜂蜜
做法：
1、把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮；
2、再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調(diào)勻，即可食用。
冬瓜綠豆老鴨湯
準(zhǔn)備食材：鴨子、冬瓜、綠豆
做法：
1、鴨子剁成小塊，冬瓜洗凈，切塊，芡實(shí)和綠豆淘洗干凈。
2、將鴨肉洗凈血水。
3、鍋?zhàn)訜_水，將鴨肉放入，焯水10分鐘，撈出，沖洗干凈。
4、鍋?zhàn)又匦路潘?，將鴨肉放入?br /> 5、放入淘洗干凈的綠豆和芡實(shí)。
6、放入蔥、姜、八角。
7、大火燒開，轉(zhuǎn)小火，燉一個(gè)半小時(shí)左右。
8、將冬瓜洗凈，帶皮，切大塊，放入鍋內(nèi)，繼續(xù)燉半小時(shí)。
9、加入適量的鹽調(diào)味，即可。
10、攪拌均勻，即可。
準(zhǔn)備食材：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：
1、先將南瓜去皮去子,煮爛后搗成泥狀
2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后,調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠
3、出鍋后加入黃油攪拌均勻,即可食用
銀耳雪梨糖水
準(zhǔn)備食材：銀耳、雪梨、紅棗、冰糖、枸杞
做法：
1、銀耳用清水浸泡1小時(shí)，等它泡發(fā)開后，剪去蒂部，以滾水焯一下?lián)瞥鰹r干水，再撕成小塊。
2、紅棗洗凈，剪成兩半去掉核；雪梨洗凈削皮，切成塊狀。
3、枸杞洗一下。
4、燒開半鍋水，倒入紅棗、銀耳、枸杞和雪梨塊，加蓋中火煮20分鐘。
番茄汁
準(zhǔn)備食材：番茄、蜂蜜
做法：
1、把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮；
2、再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調(diào)勻，即可食用。
冬瓜綠豆老鴨湯
準(zhǔn)備食材：鴨子、冬瓜、綠豆
做法：
1、鴨子剁成小塊，冬瓜洗凈，切塊，芡實(shí)和綠豆淘洗干凈。
2、將鴨肉洗凈血水。
3、鍋?zhàn)訜_水，將鴨肉放入，焯水10分鐘，撈出，沖洗干凈。
4、鍋?zhàn)又匦路潘?，將鴨肉放入?br /> 5、放入淘洗干凈的綠豆和芡實(shí)。
6、放入蔥、姜、八角。
7、大火燒開，轉(zhuǎn)小火，燉一個(gè)半小時(shí)左右。
8、將冬瓜洗凈，帶皮，切大塊，放入鍋內(nèi)，繼續(xù)燉半小時(shí)。
9、加入適量的鹽調(diào)味，即可。
10、攪拌均勻，即可。
