2歲寶寶春天吃什么水果好?
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等成效,適用于身體健壯、熱病后津液沒(méi)有足口渴等癥,榨汁或許蜜煎,醫(yī)治兒童肺熱咳嗽尤佳。
2、寶寶春天可以吃梨
梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質(zhì)、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,其潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。
3、寶寶春天可以吃櫻桃
櫻桃中鐵的含量是尤為突出的,是梨、蘋果以及櫻桃的二十倍以上哦!櫻桃特別適合用于幫助寶寶健脾開(kāi)胃
4、寶寶春天可以吃柚子
性味酸、寒、無(wú)毒,可化痰止咳,健胃消食,消腫止痛,果肉風(fēng)味甜酸適口。柚子以含維生素C豐厚而著稱。
5、寶寶春天可以吃芒果
性味甘、酸、涼、無(wú)毒,具無(wú)益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳,養(yǎng)分很高,含有豐厚的維生素和糖分,且簡(jiǎn)單出口,很合適寶寶食用。
寶寶春天吃蓮子百合羹的做法介紹
材料:選用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。
做法:將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水,慢火煮至蓮子肉爛,加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后,即可食用。