正處于生長發(fā)育階段的兒童飲食與營養(yǎng)對于他們來說真的很重要,雖然我們平時看見的有一些很美味的食物,卻影響兒童的健康;有些看似很有營養(yǎng)的食物,卻有一定的用量限制。所以媽媽們還真得注意下了。醫(yī)生專家提醒家長,以下15種食物兒童不宜常吃多吃。
方便面:
含有對人體不利的色素和防腐劑等,易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)。
葵花子:
其中含有不飽和脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細(xì)胞的功能,引起兒童干燥癥。
可樂飲料:
其中含有一定量的咖啡因,影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),兒童不宜多喝。
動物脂肪:
多吃不僅造成肥胖,還會影響鈣的吸收。
烤羊肉串:
兒童常吃火烤、煙熏食品,會使致癌物質(zhì)在體內(nèi)積蓄而使成年易發(fā)生癌癥。
巧克力:
食用過多,會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快,影響食欲。