媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 幼兒期 > 食譜營(yíng)養(yǎng) > 1-2歲寶寶一周營(yíng)養(yǎng)食譜

1-2歲寶寶一周營(yíng)養(yǎng)食譜(6)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-12-21 13:22:20編輯:Chen

11、 炒青椒肝絲:

把豬肝、青椒洗凈切絲;豬肝絲用淀粉抓勻,下入四五成熱的油中滑散撈出;鍋內(nèi)留少許油,蔥、姜熗鍋,下入青椒絲,為料酒、白糖、精鹽及少許水,燒開后用水淀粉勾芡;倒入豬肝絲,淋入香油、醋少許即可。此菜含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)、及維生素A,經(jīng)常食用可補(bǔ)血,對(duì)患缺鐵性貧血的寶寶效果極佳。

12、番茄豆腐(適合13?15個(gè)月寶寶)

材料紅番茄1個(gè)·盒裝豆腐1/2盒·油1匙

做法:番茄洗凈切丁,豆腐切丁備用。起油鍋,先將番茄炒熟,再加入豆腐拌炒即可。


 

小小叮嚀:番茄中的番茄紅素及類胡蘿卜素都屬于脂溶性維生素,加熱炒過(guò)后的吸收效果較好。豆腐屬于黃豆制品,其中所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)優(yōu)質(zhì),被稱為素食中的“肉類”。用剩的豆腐放入碗中,再加入開水冷藏,容易保鮮。

一歲半寶寶飲食注意事項(xiàng)

1、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心,點(diǎn)心時(shí)間可在下午和夜間;1歲半以后減為三餐一點(diǎn),點(diǎn)心時(shí)間可在下午。但是加點(diǎn)心時(shí)要注意一是點(diǎn)心要適量,不能過(guò)多,二是時(shí)間不能距正餐太近,以免影響正餐食欲,更不能隨意給寶寶零食,否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。

相關(guān)閱讀

熱點(diǎn)推薦

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

熱門閱讀