媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 幼兒期 > 食譜營養(yǎng) > 春季孩子吃什么長高

春季孩子吃什么長高 孩子春季長高食譜請(qǐng)參考(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-06 15:01:58編輯:木子

鯽魚豆腐湯:豆腐里面含有豐富的蛋白質(zhì),是農(nóng)作物里面蛋白質(zhì)含量最高的食物,而且豆制品里面還含有人體必備的8種氨基酸,對(duì)孩子的成長發(fā)育能夠起到至關(guān)重要的作用!而魚類食物里面含有豐富的鈣元素,能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育,幫助孩子長高!而且魚類食物里面還很有可供我們?nèi)梭w吸收的類脂和氨基酸,對(duì)孩子的大腦發(fā)育也能起到至關(guān)重要的作用!

做法:準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚、豆腐400g。各種調(diào)料適量。將鯽魚打理干凈以后,在魚身各劃3刀。抹上少量鹽和料酒備用!將豆腐切塊,蔥姜切絲!在鍋里面放入適量油,待油熱以后放入鯽魚,小火煎至兩面金黃,加適量清水,料酒和姜絲,大火燒開燉至湯水奶白放入豆腐,轉(zhuǎn)小火。等到湯汁濃稠放入少量鹽,帶入味以后放蔥末即可!

這兩款食物對(duì)孩子長高都是很有作用的,做法也是非常的簡(jiǎn)單,所以還不知道春季孩子吃什么長高的家長請(qǐng)參考!

相關(guān)閱讀

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

熱門閱讀