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春季孩子吃什么長高 孩子春季長高食譜請(qǐng)參考

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-06 15:01:58編輯:木子

現(xiàn)在是一個(gè)講究顏值的年代,而孩子的身高就是孩子顏值的決定性因素,都說一白遮三丑,一胖毀所有,但胖是暫時(shí)的,矮卻是一生的!所以家長們?cè)诤⒆由砀哌@件事情上面真的是下足了功夫~轉(zhuǎn)眼寒冷的冬天已經(jīng)過去了,我們迎來了春暖花開的季節(jié)!春天是萬物復(fù)蘇的好季節(jié),也是寶寶長高的好時(shí)機(jī),所以家長們?cè)诖禾斓絹淼臅r(shí)候,應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),多準(zhǔn)備一些促進(jìn)孩子長高的食物,幫助孩子更好的長高!本文就給大家?guī)砹撕⒆哟杭鹃L高食譜,供家長參考!

蝦仁蒸蛋:蝦仁和雞蛋里面含有的蛋白質(zhì)都是很多的,能夠給孩子提供足夠的營養(yǎng),促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。而蝦仁里面還含有豐富的鈣元素,鈣元素是促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育的重要元素,對(duì)于孩子長高有很好的作用,而且蝦仁蒸蛋的口感非常好,很受孩子的喜歡,是孩子春季長高不能缺少的一種食物!

做法:準(zhǔn)備蝦仁50g、雞蛋一個(gè)、胡蘿卜15g、各種調(diào)料適量!先將胡蘿卜去皮放進(jìn)沸水中煮軟,然后切碎放在一旁備用,將新鮮的蝦仁洗干凈切碎備用!將雞蛋放入容器打散,然后放入切碎的蝦仁,混合均勻以后放入米湯(沒有可用涼白開代替),攪拌成為蝦仁蛋液以后放入蒸鍋!開中火5分鐘左右即可!然后根據(jù)孩子的口味放入生抽,香蔥以及胡蘿卜!一款健康 又美味的長高食物蝦仁蒸蛋就做好啦~

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