現(xiàn)在是一個(gè)講究顏值的年代，而孩子的身高就是孩子顏值的決定性因素，都說一白遮三丑，一胖毀所有，但胖是暫時(shí)的，矮卻是一生的！所以家長們?cè)诤⒆由砀哌@件事情上面真的是下足了功夫~轉(zhuǎn)眼寒冷的冬天已經(jīng)過去了，我們迎來了春暖花開的季節(jié)！春天是萬物復(fù)蘇的好季節(jié)，也是寶寶長高的好時(shí)機(jī)，所以家長們?cè)诖禾斓絹淼臅r(shí)候，應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，多準(zhǔn)備一些促進(jìn)孩子長高的食物，幫助孩子更好的長高！本文就給大家?guī)砹撕⒆哟杭鹃L高食譜，供家長參考！
蝦仁蒸蛋：蝦仁和雞蛋里面含有的蛋白質(zhì)都是很多的，能夠給孩子提供足夠的營養(yǎng)，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。而蝦仁里面還含有豐富的鈣元素，鈣元素是促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育的重要元素，對(duì)于孩子長高有很好的作用，而且蝦仁蒸蛋的口感非常好，很受孩子的喜歡，是孩子春季長高不能缺少的一種食物！
做法：準(zhǔn)備蝦仁50g、雞蛋一個(gè)、胡蘿卜15g、各種調(diào)料適量！先將胡蘿卜去皮放進(jìn)沸水中煮軟，然后切碎放在一旁備用，將新鮮的蝦仁洗干凈切碎備用！將雞蛋放入容器打散，然后放入切碎的蝦仁，混合均勻以后放入米湯（沒有可用涼白開代替），攪拌成為蝦仁蛋液以后放入蒸鍋！開中火5分鐘左右即可！然后根據(jù)孩子的口味放入生抽，香蔥以及胡蘿卜！一款健康 又美味的長高食物蝦仁蒸蛋就做好啦~
