媽媽們都知道，孕婦奶粉是專門針對孕婦這種特殊人群而研發(fā)的、為胎兒補充營養(yǎng)的配方奶粉。很多時候，我們都以為好的東西，應(yīng)該吃得越多越好；而對于自己不喜歡的食物，卻總是“拒之門外”。但這些常見的做法，恰恰是不正確的。孕婦奶粉飲用，一定要注意以下幾個事項：
一、根據(jù)自身的需要選擇
市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。有的含有只放，有的含糖，有的則含有葉酸或者其他營養(yǎng)素。孕媽咪在挑選的時候，應(yīng)該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點，根據(jù)自身的需求來選擇合適的奶粉，比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補充自己所缺的營養(yǎng)素，也不至于補得過量。
最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導下做一些恰當?shù)脑鰷p，以免造成某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒現(xiàn)象。
孕婦奶粉的佩服只是針對大多數(shù)孕媽咪的，如果是貧血、缺鈣嚴重的孕媽咪，還應(yīng)該針對自身狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。
二、不要擅自增加飲用量
雖然每個人的飲食習慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同，但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì)，基本可以滿足孕媽咪的營養(yǎng)需求。一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議孕媽咪每天喝1~2杯。
孕媽咪不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)原色攝入量超標，反而對健康有害。如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖得淡一些、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。
需要注意的是，嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽咪對大多數(shù)營養(yǎng)元素的需求，如果再同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分攝入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，會對胎兒和孕媽咪的健康產(chǎn)生不良的影響。例如，如果維生素A過量，嚴重時會導致胎兒畸形。
三、多嘗試，找到自己最喜歡的口味
現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多，孕媽咪千萬不要盲目地選擇一大桶，回家才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發(fā)試用裝，不妨多要兩個品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試后再做決定。
四、不是所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉
患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。
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