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寶寶輔食豆腐蝦仁丸子做法 這樣做最受寶寶喜愛(ài)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-12-12 15:54:26編輯:橘朵

寶寶輔食吃得好,身體才能長(zhǎng)得好;度過(guò)了只能喝奶的時(shí)期,寶寶的輔食變得越來(lái)越重要。寶寶的輔食主要是給寶寶增加營(yíng)養(yǎng),因此食材越豐富,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高,蝦仁和豆腐都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的食材,而且蝦仁和豆腐本身口感比較軟,適合給寶寶吃,所以豆腐蝦仁丸子就成為了眾多寶寶的最愛(ài),那豆腐蝦仁丸子怎么做好吃呢?下面給大家推薦幾款寶寶輔食豆腐蝦仁丸子的做法。

1.水煮版豆腐蝦仁丸子

材料:豆腐20g、新鮮海蝦1只、檸檬片1片、橄欖油少許、鹽少許(未滿一歲寶寶不要放)

做法:將海蝦去掉蝦頭、蝦尾、蝦線、蝦殼,將蝦仁肉切小塊擠入檸檬汁2-3滴,攪拌一下去腥味

豆腐切小塊和去腥的蝦仁肉一起放入攪拌機(jī)攪拌成豆腐蝦仁泥,取出置于碗中,加入少許的橄欖油和鹽調(diào)制成順滑的糊狀

起鍋燒水,水滾開(kāi)之后用勺子配合手部虎口擠出小丸子,放在鍋中煮熟,飄起即可

2.蒸鍋版豆腐蝦仁丸子

材料:豆腐30g、香菇2顆、鮮蝦1只、姜1片、核桃油少許、鹽少許(未滿一歲寶寶不要放)

做法:將海蝦去掉蝦頭和蝦尾,在蝦殼上劃幾個(gè)刀口,再和姜片一起下水煮去腥,到蝦殼微微變色撈起,去掉蝦線和蝦殼

將豆腐在碗中碾碎,碾成均勻的碎沫,不要有結(jié)塊;然后將香菇洗干凈去掉根蒂,剁碎混入豆腐泥中

將蝦仁剁成細(xì)蝦蓉,和核桃油、鹽一起添加在豆腐香菇泥中,攪拌均勻,呈順滑的糊狀,否則丸子不易成型

最后選擇一個(gè)大一點(diǎn)的盤(pán)子,將豆腐蝦仁丸子分開(kāi)一定間隔,上鍋隔水蒸熟,約10分鐘左右即可

3.新穎豆腐蝦仁丸子

材料:新鮮海蝦2只、豆腐60g、雞蛋1個(gè)、低筋面粉少許、橄欖油少許、檸檬1片、鹽少許(未滿一歲寶寶不要放)

做法:將海蝦去除蝦頭、蝦殼、蝦尾、蝦線,把海蝦切成細(xì)碎的小塊,然后擠入檸檬汁,去腥

將雞蛋蛋清取出留用,不要蛋黃,和豆腐、少許鹽一起放入攪拌機(jī),攪拌成細(xì)泥,取出加入適量的低筋面粉和橄欖油,調(diào)制成順滑糊狀

取少量豆腐泥在手中,攤開(kāi),在其中放入2-3塊蝦仁碎末,團(tuán)成丸子,起鍋燒水,將丸子下鍋蒸熟,飄起即可

這3種豆腐蝦仁丸子的做法,簡(jiǎn)單新穎,最重要的是豆腐蝦仁丸子口感軟糯還沒(méi)有腥味,寶寶十分喜歡。

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