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1歲后寶寶奶量與輔食有變化嗎?怎么添加好呢?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-08-30 14:58:03編輯:Limbo
很多爸媽不知道寶寶1歲之后的輔食和奶量怎么安排,那么1歲后寶寶奶量與輔食有變化嗎?怎么添加好呢?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

1歲后寶寶奶量與輔食有變化嗎?

1歲前

以奶為主食
母乳是寶寶最好的的食品,但隨著寶寶一天天長大,滿六個月開始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶對能量以及營養(yǎng)素的的需求,此時,除了繼續(xù)堅持喝奶外,還需給予寶寶一些額外的營養(yǎng)來源,也就是我們所說的“輔食”。
輔食,顧名思義就是輔助食物,在寶寶添加輔食后1歲以內(nèi)的膳食中,都處于輔助地位。添加輔食后,會對寶寶的喝奶量產(chǎn)生不同程度的影響,但1歲以內(nèi)寶寶的主食仍然是奶。一般來說,不必刻意減少奶量,也不用擔(dān)心會撐著寶寶,因為隨著月齡增加,寶寶的胃容量也在逐漸增加。
1歲后

輔食逐漸成為主食
當(dāng)寶寶1歲后,各器官系統(tǒng)發(fā)育進一步成熟,能吃的食物種類就更多了,飲食也可以更加多樣化。奶逐漸退出“主食舞臺”,奶量會逐漸減少,普通食物(輔食)逐步代替奶液,成為寶寶的主食。
美國兒科學(xué)會(AAP)建議母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)12個月,世界衛(wèi)生組織建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)2歲或以上。據(jù)《中國居民膳食指南》建議:1-3歲的寶寶每日的奶量應(yīng)達到500ml左右。
1歲以后的寶寶,除了可以跟著大人的時間一日三餐,要在上午和下午的兩餐之前,包括睡前,給寶寶喂一次奶。2歲以后寶寶可以少量嘗試純牛奶、酸奶、奶酪,不能以此完全替代母乳或配方奶。

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