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寶寶輔食魚泥粥 營養(yǎng)又美味的魚泥粥只需這樣做

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-06 11:20:07編輯:佳謠

寶寶到了一定的年齡就需要開始添加輔食了,為了全面滿足寶寶的成長需求,媽媽在輔食上需要格外的注意,既要保證輔食的營養(yǎng)均衡,同時輔食的味道還得受到寶寶的認可,這樣才能讓寶寶習慣輔食的添加。魚的營養(yǎng)非常的豐富,而寶寶吃的魚做法也有很多,對于年齡較小的寶寶就可以將魚制作為魚泥粥,這樣不僅營養(yǎng)而且也利于寶寶的腸胃消化。那么寶寶吃的輔食魚泥粥有哪些做法呢?

寶寶輔食魚泥粥

1.魚泥豆腐青菜粥

做法:將新鮮的魚洗凈,去除多余的臟腑和魚鱗,然后放入鍋中蒸熟去除魚刺制成泥狀備用;豆腐和青菜洗凈分別切成小塊和碎末,將提前浸泡好的大米放入鍋中,先用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火;煮制粥較為粘稠后倒入提前好的魚泥、青菜和豆腐同煮,繼續(xù)煮5分鐘即可起鍋。

2.魚泥蛋黃粥

做法:將新鮮的三文魚洗凈用刀剁成泥狀,然后將雞蛋放入鍋中煮熟取出蛋黃搗碎備用;準備一個煮鍋放入適量的清水再將泡好的大米倒入鍋中,用大火將粥煮開后加入三文魚轉(zhuǎn)為小火,將粥煮制粘稠時倒入蛋黃攪拌均勻即可起鍋。

3.魚泥胡蘿卜粥

做法:將大米洗凈后放入清水中浸泡,新鮮的魚洗凈后去除多余的臟腑和魚鱗,然后放入鍋中隔水蒸熟,蒸熟后去除魚刺制成泥狀備用,同時再將胡蘿卜去皮切成碎末備用;將大米倒入鍋中煮開后轉(zhuǎn)為小火,在起鍋前的10分鐘將魚泥和胡蘿卜碎倒入鍋中煮熟即可起鍋。

4.西紅柿魚泥粥

做法:將新鮮的魚洗凈處理好,西紅柿劃十字口在開水中焯水燙皮,然后將魚肉在鍋中蒸熟制成魚泥,西紅柿剁成碎末后備用;將大米放入鍋中煮開,倒入準備好的魚泥和西紅柿轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)慢煮,將粥熬制粘稠后即可起鍋,待溫涼后喂給寶寶食用。

5.山藥魚泥粥

做法:提前將大米洗凈在清水中浸泡,山藥洗凈后去皮切成小塊,魚肉去除多余的臟腑和魚鱗在鍋中蒸熟,將蒸熟后的魚肉和山藥分別放入輔食機中制成泥狀;然后將大米放入鍋中煮制粘稠倒入山藥和魚泥同煮,煮好后撒上蔥花即可。

寶寶吃的魚泥粥有很多的做法,媽媽可以多變化著花樣給寶寶制作,不僅營養(yǎng)寶寶也愛吃。

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