“民以食為天”的俗語(yǔ)自古就有，所以，對(duì)于咱們的媽媽爸爸來(lái)講，寶寶飲食那是非常的重要的，也需要非常的關(guān)注。
說(shuō)到寶寶的飲食，可能大多數(shù)的家長(zhǎng)應(yīng)該都知道寶寶輔食添加一般就在寶寶5個(gè)月左右，可能有些寶寶會(huì)在6個(gè)月左右。因?yàn)楫?dāng)寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí)，其實(shí)媽媽的母乳已經(jīng)不能完全滿(mǎn)足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求了。
這個(gè)時(shí)候，就是咱們給寶寶添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。不過(guò)，各位家長(zhǎng)一定要注意，給寶寶添加輔食可不是那么簡(jiǎn)單的事情，因?yàn)閷殞毜哪c胃消化系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育，所以在這個(gè)階段添加輔食，各位家長(zhǎng)一定要注意寶寶的身體情況。
那么6個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢？
1、米粉
寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過(guò)敏的米粉開(kāi)始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚(yú)和五谷類(lèi)的米粉。在挑選米粉時(shí)，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以?xún)?yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢，像亨氏這類(lèi)國(guó)際品牌，寶媽也可以放心選購(gòu)。
2、蔬果汁
寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開(kāi)的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開(kāi)始添加，寶寶如果沒(méi)有異常反應(yīng)，以后可以逐步增加。
