當(dāng)寶寶到了添加輔食階段的時(shí)候，身體里面的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要從食物里面獲取，我們都知道不滿一歲的寶寶是不能夠吃鹽、味精、糖等作料的，也有很多媽媽由此認(rèn)為寶寶也不該添加油，大多數(shù)人會(huì)把油也歸類到調(diào)味料中，寶寶什么時(shí)候添加油相信很多寶媽們多錯(cuò)了；
油對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)也是非常重要的物質(zhì)，油是脂肪熱量提供的主要來(lái)源，能夠促進(jìn)我們的身體發(fā)展，那么當(dāng)嬰兒開始添加輔食的時(shí)候什么時(shí)候才能添加油？也許比你想象的還要早。
嬰兒輔食什么時(shí)候加油
很多人會(huì)認(rèn)為，寶寶在一歲的時(shí)候才能吃油，這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，我們都知道寶寶在六個(gè)月左右的時(shí)候就已經(jīng)開始添加輔食，其實(shí)，當(dāng)寶寶開始添加輔食的時(shí)候就已經(jīng)可以吃油了；
嬰兒的輔食應(yīng)該以蔬菜、水果、谷物類為主，但是在這些輔食當(dāng)中，需要適量的加油才能促進(jìn)寶寶的身體健康，嬰兒每日攝入的油量應(yīng)該在5-10g的油脂；很有媽媽會(huì)在這個(gè)時(shí)候擔(dān)心，寶寶的腸胃發(fā)育還沒有完全的成熟，這個(gè)時(shí)候吃油會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)，攝入的油脂會(huì)不會(huì)過(guò)多？
1.其實(shí)，寶寶身體里面只有適當(dāng)?shù)闹?，才能保證身體源源不斷的動(dòng)力，有了脂肪才會(huì)有足夠的能量，脂肪是熱量的主要來(lái)源，如果身體里缺少脂肪會(huì)感覺身體乏力，整個(gè)人都沒有足夠的動(dòng)力；
2.脂肪是寶寶身體成長(zhǎng)的重要物質(zhì)，身體里面其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也需要脂肪的參與，如維生素A以及維生素D等溶脂性維生素就需要與油脂的結(jié)合才能更好的被寶寶的身體所吸收，才能讓寶寶的身體里面的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到最好的吸收效果，促進(jìn)寶寶的身體快速的發(fā)育；
3.雖然寶寶吃油非常重要，但是由此也不能特意的為了吃油而去吃油，脂肪的來(lái)源可以是油，也可以來(lái)自生活中其他食物當(dāng)中，很多奶類、肉類、蛋類都含有脂肪，寶媽們?nèi)绻X得寶寶吃食用油不太安全也可以通過(guò)多吃這些食物來(lái)幫助寶寶獲得脂肪；
4.給寶寶添加的油需要選擇均衡優(yōu)質(zhì)的脂肪酸油，植物油里面所含的脂肪酸和寶寶身體需要油脂的比例大體相當(dāng)，所以媽媽可以為寶寶選擇比較優(yōu)質(zhì)的食物油。
