輔食,是4個月之后寶寶除了奶以外的必備食物。媽媽可以根據(jù)寶寶的年齡自己制作,也可以在母嬰店或超市選購現(xiàn)成的營養(yǎng)米粉、米糊、果泥、菜泥或魚泥。
只是,自制不僅需要有足夠的時間,還要懂得營養(yǎng)搭配,更要掌握烹飪技巧。而購買現(xiàn)成的輔食產品雖然能解決以上問題,但又擔心有添加劑,更讓人不放心的是產品的質量與安全。
糾結啊糾結?。?!寶寶輔食,究竟是自制的好還是買現(xiàn)成的好呢?
優(yōu)質輔食PK法則一:看原材料
如果自制輔食與成品輔食非要來一場PK賽,第一項要PK的項目就是TA們的原材料,畢竟好食材是決定輔食好壞的基礎。
自制輔食選材更豐富,但安全難保障
很多媽媽喜歡親自動手給寶寶做輔食,是因為可以親自選擇新鮮的食材,選材也特別豐富,寶寶可以吃到各種不同的新鮮輔食,營養(yǎng)更全面。
但麻麻你造嗎,寶寶輔食的食材容易受季節(jié)影響,并且親自選擇的食材難于保證其不受污染,比如蔬菜中可能含有殘留的農藥,魚肉中重金屬超標等,這些通過肉眼是無法檢測的。
所以很多麻麻會為了讓寶寶吃到更好的食材而買宣稱有機、綠色的食物,至少心理上覺得安心。
成品輔食選材標準嚴格,并強化營養(yǎng)素
成品輔食一般在原材料上會有嚴格的篩選標準與檢測,相對更安全。以亨氏佐餐泥為例,其從全球優(yōu)選食材,有接近一半的原料是從國外優(yōu)質供應地進口的,經過專業(yè)的檢測,嚴格把關,保證食材的安全、優(yōu)質。另外,成品輔食可以根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需求,科學搭配多款食材,并強化營養(yǎng)素,這是家庭自制比較難做到的。
【小編有話說】喜歡親自動手給寶寶制作輔食的媽媽,在選擇食材時就要下點功夫,要選擇新鮮、安全、無污染的食材。