寶寶6個(gè)月以后就可以慢慢開始添加輔食了,作為新手媽媽該怎么給寶寶吃到營養(yǎng)且美味的輔食,外面買的大多嬰兒輔食都含有各種添加劑,沒辦法只能自己做,寶寶吃的想,媽媽也放心。
香菇很多人都愛吃,香菇中富含多種氨基酸,可以提高人體免疫力,幫助骨骼生長;香菇中維生素D的含量也相當(dāng)豐富,寶寶缺乏維生素D可能會(huì)引起血磷、血鈣代謝障礙,從而導(dǎo)致佝僂?。煌瑫r(shí)常吃香菇還能凈化血液毒素,防止小兒白血病。
香菇的味道也很特別,香菇粉是天然的調(diào)味料,添加到寶寶的輔食當(dāng)中,媽媽們?cè)僖膊挥脫?dān)心寶寶因食物索然無味而沒有胃口了。
香菇粉的做法
這樣做出來的香菇粉媽媽用的放心寶寶吃得開心,每次在寶寶的輔食中添加一些,寶寶胃口會(huì)明顯好很多。香菇粉保存時(shí)間較長,一般保存數(shù)月都不成問題,但是為了新鮮程度,建議寶寶食用半月至一月后重新再做。
個(gè)別寶寶可能會(huì)對(duì)香菇過敏,第一次少量嘗試,看寶寶有無不良反應(yīng),確定寶寶身體不排斥后再讓寶寶正常食用。
有些食物不能和香菇粉同時(shí)食用,寶媽們一定要注意了: