輔食添加注意事項(xiàng)
1、選擇健康的食材
給寶寶尤其是年齡小的寶寶添加輔食一定要注意食材必須新鮮,最好是當(dāng)天買當(dāng)天吃。另外就是注意選擇皮、殼比較容易處理的食物,盡量減少使寶寶攝入殘留農(nóng)藥和其他細(xì)菌的機(jī)會。
2、烹飪時要注意衛(wèi)生
制作前必須剪短指甲,用肥皂反復(fù)洗手;患傳染病或手部發(fā)炎時,不要為寶寶做食物。用來制作和盛放食物的各種工具要提前洗凈并用開水燙過。不管是蔬菜還是水果都最好反復(fù)清洗,另外可以給寶寶準(zhǔn)備一套專用的工具,如榨汁機(jī)、研磨器、干凈紗布等等,不要和成人的用具混用。
3、注意根據(jù)寶寶的消化能力調(diào)節(jié)食物的形狀和軟硬度。開始時將食物處理成湯汁、泥糊狀,慢慢地過渡到半固體、碎末狀、小片成形的固體食物。烹飪時最好不要加調(diào)味料,香料、味精及刺激性強(qiáng)的調(diào)味料更是嚴(yán)禁使用。
4、不同事物的營養(yǎng)成分在互相搭配的時候會產(chǎn)生互補(bǔ)、增強(qiáng)和阻礙的作用。媽媽們在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時候同樣要注意食材的搭配,給每一種食材找到它的“最佳搭檔”,或者選擇互補(bǔ)的食材,更利于寶寶營養(yǎng)的吸收。
小編的話
寶寶輔食添加后,奶量是應(yīng)該減少的,你會發(fā)現(xiàn),原來那么多奶,輔食添加后,寶寶吃不完了。奶制品富含高蛋白,消化起來不是特別容易,所以一歲以后的寶寶每天的奶瓶不要超過500毫升。畢竟已經(jīng)添加輔食了,奶吃多了也沒多大意義。