長牙期對于寶寶來說是非常關鍵的時期，寶寶開始長牙了，家長都會格外的激動，孩子在長牙期的護理很關鍵，這個時候可不能給寶寶亂吃東西，一定要吃對牙齒生長比較好的食物。
那么寶寶長牙期應該吃些什么呢？吃什么東西才對寶寶的牙齒有幫助呢？一起來看看。
寶寶長牙期吃什么
1.半固態(tài)食物
給寶寶稍作食物的調整，讓寶寶意識到自己的飲食開始有了變化，在這個階段給寶寶吃一些像蛋黃泥、土豆泥等食物，讓寶寶的飲食過渡到半固體的狀態(tài)，既保證營養(yǎng)，又不會對寶寶的牙齒造成影響；
2.富含礦物質的食物
礦物質對牙齒的生長具有促進作用，牙齒的主要成分有鈣、磷，這時給寶寶補充鈣質，可以很好的促進牙齒的生長；大多數(shù)乳類產品都有較高的含鈣量，可以給寶寶多吃乳類產品以及粗糧、海帶、酸奶、奶酪等食物；
適當?shù)膸Ш⒆尤駮裉柨梢源龠M鈣的吸收，將人體中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D；
3.富含蛋白質的食物
很多食物都含有蛋白質，蛋白質是對孩子成長發(fā)育的必不可少的物質，對牙齒的形成，生長都有重要的作用，可以給孩子多吃一些像乳類、肉類、豆類、果干等富含蛋白質的食物，蛋白質攝入足夠，不僅可以促進孩子牙齒的生長，還可以令牙齒整齊潔白避免出現(xiàn)齲齒；
4.富含維生素的食物
維生素是人體中最重要的一種物質，牙釉質形成和骨膠形成都需要大量的維生素，牙齦的生長也需要足夠的維生素A等，給孩子補充維生素可以從蔬菜水果中獲取，也可以從動物肝臟、魚肝油、乳類產品中獲取。
5.及時添加離乳食物
孩子牙齒生長的過程當中或許會感到有些疼痛，這個時候給孩子吃一些像蘋果泥、麥糊、米粉之類的食物有助于緩解寶寶的疼痛，還可以鍛煉寶寶的咀嚼的能力，幫助寶寶更好的生長牙齒。
小編的話
孩子長牙的時候父母要注意不同時期對孩子進行不同的營養(yǎng)補充，剛剛萌牙期間，也需要家長更多的疼愛，讓寶寶感到安心，避免長牙帶來的焦慮；
另外，糖果等甜食容易造成寶寶牙齒的損壞，家長應該避免給孩子吃太多甜食，在寶寶長牙期間盡量戒糖。
