2.龍眼蓮子葡萄干黑米粥
聽(tīng)到這個(gè)名字，大家就知道，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)是有多么的豐富，里面的食物很豐富，寶寶吃了之后對(duì)身體有好處，要準(zhǔn)備好材料，龍眼、蓮子、葡萄干、黑米。家長(zhǎng)可以把龍眼的核給去掉，把這些食物和黑米都放進(jìn)鍋里面一起熬制就可以了，等到濃稠的時(shí)候，就熬制好了。
這種粥的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，這里面含有很多的微量元素，是可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育的，這些元素都是寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中必不可少的，不過(guò)家長(zhǎng)要注意的是這道粥其實(shí)不是那么的細(xì)膩，不適合剛剛添加輔食的寶寶，對(duì)于那些有一定的咀嚼能力的孩子來(lái)說(shuō)比較適合一些。
3.菠菜豬肝粥
家長(zhǎng)們應(yīng)該都知道其實(shí)豬肝的好處是很大的，營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，家長(zhǎng)可以去市場(chǎng)上面買(mǎi)一點(diǎn)豬肝、菠菜，把大米給洗干凈，放點(diǎn)水來(lái)泡一下，接著就要把豬肝洗干凈，切成小塊的，根據(jù)孩子的月齡來(lái)看切的大小，菠菜也是要切碎的，準(zhǔn)備好一切之后，就把大米放在鍋里面來(lái)煮了，煮了一會(huì)兒之后，就把豬肝和菠菜這些放進(jìn)去，適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)點(diǎn)的鹽。
豬肝是可以補(bǔ)鐵的，孩子吃了豬肝之后，是可以預(yù)防貧血的，也是可以補(bǔ)血的，可以有效的預(yù)防孩子得夜盲癥，當(dāng)然還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是對(duì)身體發(fā)育很有好處的，不過(guò)，豬肝的膽固醇是有一點(diǎn)高的，因此家長(zhǎng)就要注意，一個(gè)周最多給孩子吃一次，不要吃太多了。
