寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)黃金階段是什么時(shí)候？
一、DHA嬰幼兒時(shí)期的寶寶大腦正處于剛發(fā)育的狀態(tài)，寶寶的智商發(fā)育在嬰幼兒時(shí)期顯得尤為重要。這個(gè)時(shí)期寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必須充分，才能讓寶寶健康的成長(zhǎng)，大腦發(fā)育得好，智商才高。
尤其從胎兒期到寶寶2歲，補(bǔ)充足量的DHA，能夠幫助寶寶大腦神經(jīng)連接的形成，神經(jīng)連接越豐富， 寶寶就越能感知這個(gè)世界，未來(lái)學(xué)東西也會(huì)快人一步哦。
同時(shí)，DHA也是眼睛視網(wǎng)膜的主要構(gòu)成成分，對(duì)寶寶的視力發(fā)育至關(guān)重要。想要寶寶未來(lái)的視力發(fā)展得更好，眼睛更明亮，適時(shí)補(bǔ)充DHA很重要，正在母乳喂養(yǎng)的寶寶，母乳中會(huì)含有豐富的DHA，而且還有EPA，幫助DHA吸收，所以，哺乳期的媽媽每天堅(jiān)持吃一些富含DHA的食物或補(bǔ)充DHA補(bǔ)充劑，便可以滿足0-6個(gè)月寶寶的DHA需求。而寶寶在0~2歲的時(shí)候，身體各方面的發(fā)育都尚未完善，所以很難依靠食物來(lái)獲取生長(zhǎng)所需的DHA。
二、鐵
6-12月的寶寶患貧血的機(jī)會(huì)最高，因?yàn)?-6個(gè)月后寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵消耗殆盡，如果不及時(shí)補(bǔ)充含鐵的食物，就極易發(fā)生缺鐵性貧血。
可以給寶寶增加動(dòng)物性的食物，比如紅瘦肉、動(dòng)物肝臟。而米粉的選擇，最好要看是否富含鐵元素，有助于給寶寶及時(shí)補(bǔ)充。
三、鋅
鋅是人體必需的微量元素，鋅缺乏容易導(dǎo)致寶寶食欲減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、皮炎、免疫力低下等。6個(gè)月后寶寶長(zhǎng)期以米粉、白稀飯、蔬菜為主，如果沒(méi)有及時(shí)添加蛋類、肉類等，就會(huì)導(dǎo)致鋅的攝入不足，一般1歲后更多見(jiàn)。
如果寶寶長(zhǎng)期拉肚子，會(huì)造成腸道黏膜受損，缺鋅導(dǎo)致其恢復(fù)緩慢，從而使免疫功能低下，腹瀉會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作。如果有這種情況，可酌情考慮補(bǔ)充鋅。
四、維生素
寶寶出生時(shí)體內(nèi)維生素D3貯存水平較低，而且媽媽乳汁中維生素D3含量不高，所以，寶寶不能從乳汁中獲得足夠的維生素D3，特別容易出現(xiàn)維生素D缺乏的情況，影響寶寶正常的骨骼牙齒發(fā)育，所以，在寶寶出生后不久，媽媽就要有意識(shí)地給寶寶補(bǔ)充維生素D。
