嬰兒食品能加鹽嗎?
早在2008年發(fā)布《中國孕婦乳母及0-6歲兒童膳食指南》中就指出1周歲內(nèi)的寶寶飲食不用專門添加鹽。據(jù)說,寶寶1周歲內(nèi)對鈉的需求量遠(yuǎn)不足1g,而這些完全可以從奶類和其他輔食中攝入。1歲以后寶寶可以開始適當(dāng)?shù)脑趯殞毷澄镏刑砑由倭康柠},幫助調(diào)味,但注意攝入的鹽應(yīng)該控制在2g以內(nèi)。
加鹽的危害:
1、過早添加鹽,寶寶易養(yǎng)成喜歡吃咸的習(xí)慣,長期易發(fā)展成挑食;
2、過早添加鹽,易致寶寶攝入鈉過量,導(dǎo)致寶寶腎臟負(fù)擔(dān),增加成年后患高血壓的風(fēng)險(xiǎn);
3、寶寶若養(yǎng)成吃咸習(xí)慣,當(dāng)心影響寶寶對鋅的吸收,或會導(dǎo)致寶寶缺鋅;
4、高鹽飲食還容易殺死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失調(diào),導(dǎo)致抗病能力下降。
以上內(nèi)容就是對寶寶輔食什么時候可以加鹽,希望對爸媽們有所幫助,最后,祝愿所有的寶寶們都可以健康快樂成長!