媽媽育兒網
當前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒營養(yǎng) > 寶寶需要每天補鈣嗎

寶寶需要每天補鈣嗎 寶寶盲目補鈣的3大危害(2)

出處:媽媽育兒網日期:2017-08-15 14:37:28編輯:薄荷

最合理的補鈣方式

牛奶中含有最豐富的鈣。水產品中的蝦皮、海帶、魚骨粉、去皮的大豆、芝麻醬等都是良好的鈣質來源。除了鈣之外,其他營養(yǎng)素,如鐵、鋅、硒、維生素A等都是兒童時期生長所必須,同時又會常常出現不足或缺乏。最安全、最合理的選擇就是合理的膳食和健康的生活方式。

溫馨提示

如果有可能通過食物獲取足夠的鈣的話,最好是通過食物獲取,而不是選擇鈣補充劑。以目前城市的生活條件來說,只要科學喂養(yǎng),嬰幼兒和兒童發(fā)生缺鈣的可能性極小。

寶寶需要每天補鈣嗎

但如果嬰幼兒和兒童因為營養(yǎng)問題、需求量過大甚至疾病等原因出現難以通過飲食解決的缺鈣問題,還是應該選擇合適的鈣補充劑進行治療的。只是由于針對嬰幼兒和兒童服用鈣補充劑的研究還非常有限,在給孩子鈣補充劑之前,還是應該咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師等專業(yè)人員。

寶寶需要每天補鈣嗎

小編的話

寶寶如果一切正常,是不需要補鈣的,如果寶寶出現睡眠總是不踏實等缺鈣的癥狀,可以檢查一下是否缺鈣。如果寶寶不缺鈣,說明寶寶目前營養(yǎng)均衡,應該繼續(xù)保持。補鈣最好是食補,但嚴重營養(yǎng)不良的寶寶除外。

相關閱讀

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細考量

熱門閱讀