最合理的補(bǔ)鈣方式
牛奶中含有最豐富的鈣。水產(chǎn)品中的蝦皮、海帶、魚(yú)骨粉、去皮的大豆、芝麻醬等都是良好的鈣質(zhì)來(lái)源。除了鈣之外，其他營(yíng)養(yǎng)素，如鐵、鋅、硒、維生素A等都是兒童時(shí)期生長(zhǎng)所必須，同時(shí)又會(huì)常常出現(xiàn)不足或缺乏。最安全、最合理的選擇就是合理的膳食和健康的生活方式。
溫馨提示
如果有可能通過(guò)食物獲取足夠的鈣的話(huà)，最好是通過(guò)食物獲取，而不是選擇鈣補(bǔ)充劑。以目前城市的生活條件來(lái)說(shuō)，只要科學(xué)喂養(yǎng)，嬰幼兒和兒童發(fā)生缺鈣的可能性極小。
寶寶需要每天補(bǔ)鈣嗎
但如果嬰幼兒和兒童因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)問(wèn)題、需求量過(guò)大甚至疾病等原因出現(xiàn)難以通過(guò)飲食解決的缺鈣問(wèn)題，還是應(yīng)該選擇合適的鈣補(bǔ)充劑進(jìn)行治療的。只是由于針對(duì)嬰幼兒和兒童服用鈣補(bǔ)充劑的研究還非常有限，在給孩子鈣補(bǔ)充劑之前，還是應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師等專(zhuān)業(yè)人員。
寶寶需要每天補(bǔ)鈣嗎
小編的話(huà)
寶寶如果一切正常，是不需要補(bǔ)鈣的，如果寶寶出現(xiàn)睡眠總是不踏實(shí)等缺鈣的癥狀，可以檢查一下是否缺鈣。如果寶寶不缺鈣，說(shuō)明寶寶目前營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)該繼續(xù)保持。補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，但嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶除外。
