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什么輔食對寶寶來說最有營養(yǎng)?輔食一次吃多少

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-07-03 11:31:59編輯:Limbo
隨著寶寶一天天長大,媽媽最盼望的就是寶貝有一天能吃更多的食物,長得更高更健康!那么什么輔食對寶寶來說最有營養(yǎng)?輔食一次吃多少?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

什么輔食對寶寶來說最有營養(yǎng)?

一、蘋果泥
【材料】:蘋果半個
【做法】:
1、將蘋果洗凈、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥狀,盛在碗中即可。
二、 蔬菜泥
【材料】:綠色蔬菜10克、牛奶2湯匙、玉米粉1/5-1/4小匙
【做法】:
1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后,磨碎、過濾。
2、取1中10-20克與少許水至鍋中,邊攪邊煮。
3、快好時,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水,繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。
三、 烏龍面糊
【材料】:烏龍面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量
【做法】:
1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內(nèi)搗爛,煮開。
3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

輔食一次吃多少

         6月月齡喂bai一次、7-8月月齡喂兩次、9-15月月齡為三du次。寶寶的胃容量zhi較小,一餐不能容納過多dao的食物,一般6個月~1歲的寶寶每餐只能吃100~200ml食物。添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應,滿六個月可開始添加輔食。以從稀到稠的原則逐量添加。從爛粥、果泥到軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始,向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡,也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補充。

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