2歲寶寶秋天飲食要注意什么?
西瓜屬性寒之果品,秋季多食易傷脾胃,因此不宜讓寶寶多吃
2、多吃含有維生素A的食物
維生素A可以增強(qiáng)肌體免疫力,預(yù)防感冒,奶制品、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。
3、多吃一些潤肺的食物
秋季天干物燥,飲食不當(dāng)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象,因此媽媽們應(yīng)注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜
寶寶秋季吃哪些水果好?
2、蘋果具有生津潤肺、除煩開胃、止瀉通便等功效,還能預(yù)防和消除疲勞。此外蘋果中的鉀,能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。
3、大棗味甘性溫,有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神等功效。善治中氣不足,脾胃虛弱所致的體倦乏力,食少便溏等癥。
4、馬蹄,又稱荸薺。性味甘寒,具有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食等功效。臨床上可用于熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等癥。
5、石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴的功效??芍委熆谠镅矢?、煩渴等癥狀。