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兩歲寶寶秋天適合吃的菜譜推薦,秋季潤(rùn)肺吃什么好?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-16 13:48:16編輯:璇子
寶寶在秋天適合吃什么菜譜也是屬于比較的受到大家的關(guān)注的,但是卻不是所有的家長(zhǎng)也都是知道的,那么,我們一起來(lái)看看,兩歲寶寶秋天適合吃的菜譜推薦。

兩歲寶寶秋天適合吃的菜譜推薦

蔥香木耳
準(zhǔn)備食材:黑木耳30克、小蔥100克
做法:
1、小洋蔥種的小蔥,也可以用小青蔥,切段,蔥白部分和蔥葉分開放,木耳泡發(fā)備用
2、鍋內(nèi)倒植物油燒熱,放入蔥白部分煸炒,煸炒至蔥白微微焦黃為好
3、放入木耳煸炒片刻,放入鹽調(diào)味
4、放入小蔥葉一同煸炒,放入牛肉粉調(diào)味,蔥葉變軟即可出鍋 
山藥豬肉粥
準(zhǔn)備食材:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量
做法:
1、先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
2、對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來(lái)說(shuō),需要通過清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食來(lái)調(diào)理。

寶寶秋季潤(rùn)肺吃什么好?

蓮子百合羹
蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用??裳a(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺,寧心安神。適合于小兒日常食用。
蘿卜菠菜黃豆湯
菠菜揀去枯葉,洗凈。蘿卜洗凈,切小丁。黃豆浸泡30分鐘漲發(fā)。在鍋中加入水和漲發(fā)的黃豆,大火燒開,再用小火燜酥。放入蘿卜,煮至酥爛后放入切碎的菠菜,燒滾鍋開,加入少許鹽即可。1.5歲前嬰幼兒適宜飲用湯水,以湯代水,一日數(shù)次。

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