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10個(gè)月寶寶的輔食應(yīng)該這樣做,媽媽再也不用擔(dān)心吃的沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了!

出處:@潮流時(shí)尚知識(shí)日期:2024-07-01 09:48:51編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

栗子棗泥小米粥

食材:小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。做法:紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過(guò)棗粒的清水,用攪拌機(jī)攪勻,然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻,過(guò)濾掉棗皮。小米加入入電飯煲,加250ml清水煮粥檔煮軟爛,備用。將栗子煮熟,用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開(kāi)。將核桃仁弄碎。將煮開(kāi)的棗泥鋪在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

西蘭花土豆泥

食材:土豆20克、西蘭花10克。做法:土豆去皮切成片,放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈,取嫩的骨朵入沸水焯一下,撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥,土豆與西蘭花攪勻,捏成球狀即可上盤(pán)。

清蒸魚(yú)餅

食材:魚(yú)肉300克、蛋1個(gè)、生粉15克、清水60毫升、姜末適量、色拉油10毫升。做法:魚(yú)肉剔骨去刺,從中半切后橫刀除去魚(yú)皮,切成正方小丁。魚(yú)丁放入攪拌機(jī)中,加入一個(gè)蛋清,少量姜末,攪打成魚(yú)泥。將打好的魚(yú)泥倒入盆中,加入、生粉、清水、色拉油,用打蛋器低速攪打上勁,約2-3分鐘。取一小碗,將打好的魚(yú)泥取適量裝入碗中,用勺背抹平表面。蒸鍋?zhàn)⑺蠓?,上汽后將魚(yú)泥放入蒸鍋中,大火蒸20-25分鐘即可。

十個(gè)月的寶寶視線能隨移動(dòng)的物體上下左右地移動(dòng),能追隨落下的物體,尋找掉下的玩具,并能辯別物體大小、形狀及移動(dòng)的速度。寶寶會(huì)用簡(jiǎn)單的語(yǔ)音表達(dá)自己的意愿這時(shí)的寶寶可以主動(dòng)地叫媽媽了,如果把寶寶放到學(xué)步車(chē)或者在大人用一只手牽著的情況下,他還能走兩步,甚至彎腰撿起地上的玩具。寶寶現(xiàn)在輕而易舉的從站位到座位,屁股再也不摔疼了。

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