周歲寶寶一天輔食時(shí)間表介紹
早上6:00 可以進(jìn)行母乳或配方奶粉喂養(yǎng)200ml
早上8:00 吃一些磨牙食品或者小點(diǎn)心,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片;
早上10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),雞蛋半個(gè),餅干2塊/饅頭一小塊;
中午12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/動(dòng)物血/肝30~60克;
下午14:00 喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/動(dòng)物血/肝30~60克,雞蛋半個(gè);
下午16:00 喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,水果1~3片,溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100~200毫升;
下午18:00 喂面條/面片一小碗,豆制品/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升;
晚上20:00 喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100~120毫升;
晚上22:00 喂母乳10~20分鐘/配方奶200毫升;
總的來(lái)看,對(duì)于滿(mǎn)周歲寶寶來(lái)說(shuō),則是建議需要需要每隔2個(gè)小時(shí)就對(duì)寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)一次。但是不同的時(shí)間所謂喂養(yǎng)的食材也是不一樣的。
因?yàn)槊恳晃粚殞毜纳眢w的因素是不一樣的,并且喜好也是不一樣的,家長(zhǎng)也是可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整的,但是在調(diào)整的過(guò)程中則是需要保證寶寶每日的營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。不要讓寶寶養(yǎng)成挑食或者是偏食的習(xí)慣。
周歲寶寶飲食要注意什么?
可以給寶寶吃粒狀的食物了,但是不要給寶寶吃堅(jiān)果類(lèi)的食物。
周歲寶寶飲食注意事項(xiàng)二:
寶寶飲食要少鹽少油。
周歲寶寶飲食注意事項(xiàng)三:
根據(jù)自家寶寶的狀態(tài),判斷寶寶是否吃飽了。
周歲寶寶飲食注意事項(xiàng)四:
這個(gè)年齡階段的寶寶已經(jīng)會(huì)表現(xiàn)出對(duì)事物的喜愛(ài)以及討厭了,因此家長(zhǎng)也是需要注意,不要讓寶寶養(yǎng)成偏食以及挑食的習(xí)慣。
周歲寶寶每天吃什么好?
2、1份肉、魚(yú)、蛋,或者2份豆類(lèi)(碗豆、菜豆)或果仁醬。
3、奶制品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。