5個(gè)月寶寶輔食食譜——新鮮水果泥(2)

第三款：蘋(píng)果泥

原料：新鮮香蕉蘋(píng)果或紅富士蘋(píng)果半個(gè)

制作方法：先將蘋(píng)果用清水洗干凈，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除干凈;然后磨成泥狀給小寶寶喂食。

營(yíng)養(yǎng)提示：蘋(píng)果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得松軟，可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋(píng)果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

小編結(jié)語(yǔ)：水果含有很多寶寶生長(zhǎng)的元素，能給寶寶健康生活帶來(lái)很大的作用。