10個(gè)月寶寶輔食吃菊花枸杞粥好

10個(gè)月的寶寶發(fā)育指標(biāo)已經(jīng)達(dá)到會扶著走，會爬了，還有自己的表達(dá)能力了，不過還不太說得清楚。那10個(gè)月的寶寶吃什么好呢？育兒專家建議，10個(gè)月的寶寶輔食添加可以多吃菊花枸杞粥，菊花枸杞粥具有清風(fēng)熱、補(bǔ)肝腎、明目的作用，對于風(fēng)熱感冒、咽干、目赤有一定效果。而且還可以預(yù)防秋燥(適合10個(gè)月以上的寶寶)

10個(gè)月寶寶食譜——菊花枸杞粥的做法

用料：

菊花8克，枸杞子5克，梗米60g

做法：

1、將菊花與枸杞子洗凈，放入鍋中，加入500ml水燒開，繼續(xù)加熱10分鐘，煎成湯，備用。

2、粳米淘洗干凈，放入煎好的菊花枸杞湯中，同煮成粥，一同食用即可。