第3款 蘋果泥
原料:新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。
制作:先將蘋果用清水洗干凈,把外皮用刀削去,再將其中的籽去除干凈;然后磨成泥狀給小寶貝喂食。
營養(yǎng)小秘密:
蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素,其中的纖維素能使大便變得松軟,可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此,蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。
南方獨特水果特選窗——番石榴泥
番石榴是一種南方獨特風(fēng)味的水果,富含維生素C和其他維生素、礦物質(zhì)的水果,口味很好。在家制作時,先將番石榴用清水洗干凈,把外皮去除掉,再把籽去掉,然后磨成泥狀,這時就可以給小寶貝喂著吃了。當(dāng)然,南國的小寶貝更能大飽口福了。
貼心小叮嚀:
不過,當(dāng)小寶貝發(fā)生便秘時,就要給他們少喂一些番石榴泥