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寶寶缺鋅有哪些癥狀都不知道就亂進補 這不是愛而是害(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-03-01 18:00:00編輯:橙子

預(yù)防寶貝缺鋅4大舉措

1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富,并易于吸收。

2、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富,要經(jīng)常給寶貝吃一些。

3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝,偏食、挑食的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。

4、對可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝,容易發(fā)生營養(yǎng)攝取障礙,出現(xiàn)缺鋅癥狀,要及早注意補鋅。

寶寶缺鋅有哪些癥狀?

治療缺鋅寶貝3大舉措

1、進行鋅劑補充對于明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。

2、進行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重,或者在補充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯,最好采取中醫(yī)中藥治療或者小兒推拿健脾益胃的方法。

3、進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物,如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等,如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時進行糾正。

最佳食物來源

牡蠣、牛肉、動物肝臟、蛋、魚是含鋅量較高的食物。

黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜、芥藍(lán)、茴香菜是含鋅較高的蔬菜;核桃、花生是含鋅較高的堅果;水果中以蘋果的含鋅量為最高。

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