寶寶吃肉松好還是肉泥好？肉松與肉泥哪個好消化？(2)

2、動物肝、血要注意來源

這兩種食物是非常好的鐵來源，吸收效果也很好，但一定要有安全可靠的來源。 特別是動物血，不能放置很長時間，需要趁新鮮加工。如果大家能有農(nóng)家天然養(yǎng)殖的雞鴨來源，肝和血都是難得的好食材，可以給寶寶吃。

如果沒有好的來源，那就吃肉吧，比如牛肉，鐵、鋅、蛋白質(zhì)含量都很高，脂肪相對較低，多給寶寶吃一點也是一樣的。

不適合給寶寶吃的肉類

1、加工肉類： 熏肉、腌肉、火腿腸、香腸、烤肉等，這些肉重油重鹽，并含有數(shù)量不低的亞硝酸鹽，不適合給寶寶吃。

2、含汞高的魚類： 如鯊魚、箭魚、槍魚、方頭魚、鯰魚等大型的深海魚類，含汞量高，會影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育。

小編的話

比起肉松，寶寶吃肉泥更易消化，也更健康。小編個人認為，肉松作為零食吃吃就可以了，最好不要在正餐給寶寶吃。還要注意，寶寶喝湯不能代替吃肉，如果吃動物肝、血一定要注意來源，少給寶寶吃加工肉類和含汞高的魚。