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寶寶多大可以吃鹽的小常識 別被老一輩誤導(dǎo)了!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-20 17:30:33編輯:薄荷

我們?nèi)粘o嬍持泻孟袷菬o鹽不歡, 菜肴中少了什么調(diào)料都可以,就是不能少鹽。沒有鹽,即使是大廚也做不出好吃的味道。民間傳言,寶寶不吃鹽的話,腳就沒力氣,這完全沒有科學(xué)依據(jù),寶寶的腳有無力氣和寶寶的運(yùn)動發(fā)育、是否缺鈣有關(guān),和吃不吃鹽無關(guān);

再有,有的家長認(rèn)為輔食不放鹽味道不好,寶寶不愛吃。但事實(shí)上寶寶根本就沒有好不好吃的概念,即使清湯寡水,他們吃起來也香。相反,寶寶過早吃鹽對身體傷害大,因為他們的腎臟功能還沒喲發(fā)育完全,那么寶寶多大能吃鹽呢?

寶寶多大可以吃鹽

一歲以后開始再加鹽最好。很多家長習(xí)慣在寶寶四到六個月添加輔食時,添加油鹽醬醋等調(diào)料,讓食物的味道更鮮美。會使寶寶對食物本身的味覺感知發(fā)生偏差,無形中讓寶寶適應(yīng)了較厚重的口味,以后的飲食習(xí)慣會偏向于對調(diào)料、添加劑的口味依賴,易出現(xiàn)挑食、偏食現(xiàn)象。

過早添加鹽還會影響兒童體內(nèi)對鋅、鈣的吸收,易導(dǎo)致缺鋅、缺鈣,影響寶寶智力發(fā)育和體格發(fā)育,甚至?xí)斐珊⒆用庖吡ο陆?,引發(fā)各種疾病。

嬰兒的腎臟功能發(fā)育還不健全,不足以滲透過多的鈉鹽。如果輔食中加鹽過多,無法自行排泄的鈉鹽滯留在體液中,可能引發(fā)水腫、高血壓和充血性心力衰竭。(下頁:1-3歲怎么吃鹽)

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