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讓寶寶成為高富帥的7個(gè)秘訣,一個(gè)也不能少(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-12-24 14:26:42編輯:Chen

秘籍4:每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)1小時(shí)

多些戶外活動(dòng)不但可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以對(duì)長(zhǎng)高有幫助!

在嬰幼兒時(shí)期,可以讓孩子做主體或者被動(dòng)體操。在學(xué)齡時(shí)期的孩子,可以讓他做一些向上跳的運(yùn)動(dòng),例如可以讓孩子跳皮筋、踢毽和各種球類運(yùn)動(dòng)。在青少年時(shí)期的孩子,就可以嘗試跳高等彈跳運(yùn)動(dòng)及全身性的運(yùn)動(dòng),像是籃球、排球等。

除此之外,在孩子18歲之前最好不要讓他舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負(fù)重訓(xùn)練


 

秘籍5:衣服寬松點(diǎn)

如給孩子穿的衣服太過(guò)于緊的話可能會(huì)影響血液循環(huán),特別是那種可以緊緊的箍住腳踝、穿脫都非常困難的襪子,這種襪子會(huì)影響腿部的血液循環(huán),同樣不利于孩子長(zhǎng)高。所以盡量讓孩子穿寬松點(diǎn)的換衣服。

秘籍七6:別迷信增高補(bǔ)品

當(dāng)孩子一直長(zhǎng)不高的時(shí)候,父母都很揪心。然后看到現(xiàn)在市面上琳瑯滿目的所謂“增高助長(zhǎng)”補(bǔ)品時(shí),都會(huì)不管三七二十一地讓孩子嘗試。

其實(shí)如果孩子的骨齡已經(jīng)成熟,用了也不會(huì)有效果。如果還處于青春發(fā)育期,濫用這些保健藥物可能導(dǎo)致性早熟,反而不利于長(zhǎng)高。面對(duì)這些“助高補(bǔ)品”,父母要切記是藥三分毒,千萬(wàn)不要迷信盲從。

秘籍7:每?jī)蓚€(gè)月量一次身高

孩子還在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,父母最好每個(gè)月就為孩子測(cè)量一次身高。一般情況下,孩子每年的生長(zhǎng)速率低于4cm,并與同齡的孩子存在較大的差距的時(shí)候,作為父母的就要提醒十二分精神了。應(yīng)該及早帶孩子到一些專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè),例如是骨齡檢查、體內(nèi)生長(zhǎng)激素檢測(cè)等方法尋找一下孩子長(zhǎng)不高的真正原因。然后咨詢一下專家的意見(jiàn),盡快找出原因,并給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

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