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寶寶消化不良怎么調(diào)理 5項原則把控飲食招招見效

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-12-07 14:23:29編輯:橘朵

寶寶起初的腸胃功能比較弱,如果再加上飲食不當,很容易造成消化不良;寶寶消化不良會引起腸胃脹氣、便秘,甚至影響食欲,身體發(fā)育緩慢、營養(yǎng)不良。寶寶消化不良可不是一件小事,媽媽不要等著寶寶自愈,一定要及時給寶寶調(diào)理,幫助寶寶趕緊恢復(fù)正常消化。那么寶寶消化不良怎么調(diào)理呢?寶寶身體代謝較差,不建議吃藥,最好是通過控制飲食來緩解消化不良;下面推薦幾種簡單有效的方法。

寶寶消化不良怎么調(diào)理

1.吃益生菌

寶寶消化不良可能是因為寶寶腸胃消化能力薄弱,寶寶腸胃中的活性菌和促進消化的消化酶分泌不足;這個時候媽媽可以給寶寶和益生菌來改善腸胃中的菌群種類和環(huán)境,加強寶寶消化能力;而且益生菌還可以提升寶寶腸胃的抵抗能力,減少寶寶消化不良的病發(fā)率。

2.減少飲食頻率

因為寶寶消化能力薄弱,如果飲食太頻繁,腸胃來不及消化,那肯定是要消化不良的。媽媽可以增加寶寶兩餐之間的時間間隔,或是減少一頓寶寶吃輔食的加餐,并減少適量的喂奶次數(shù),讓寶寶在消化不良期間減少飲食的攝入,減輕腸胃的消化負擔(dān)。

3.吃一些粗糧輔食

有時候?qū)殞毘缘氖澄镞^于精做,也會導(dǎo)致腸胃消化不良,此時媽媽可以適當?shù)挠么旨Z,大麥、燕麥、大豆、小米、全麥等幫助寶寶腸胃消化一些纖維性高的食物,提升消化能力,促進消化酶分泌。

4.多吃蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素和果酸,可以促進寶寶腸胃形成糞便,并且可以加速寶寶腸胃消化的速度。給寶寶腸胃帶來更多的能動性,像胡蘿卜、蘋果、白菜、橘子、柚子、芹菜都是可以促進寶寶消化的。

5.喝適量酸奶

如果家中有消化不良的寶寶,媽媽可以自制一些酸奶備用;酸奶中含有豐富的益生菌,可以刺激寶寶腸胃提升腸道活性菌的活性,并分泌更多的消化酶,增強寶寶腸胃消化能力。

綜上所述的5個方法都是通過飲食控制來調(diào)理寶寶腸胃消化不良的現(xiàn)象,可以幫助寶寶輕松快速擺脫消化不良、腸胃脹氣。而且需要注意的是,寶寶腸胃消化不良期間在飲食控制方面一定要避免吃柿子、牛奶、蛋黃等食物,這些食物會加劇寶寶消化不良現(xiàn)象,給腸胃帶來更多的消化壓力和損傷。

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