寶寶起初的腸胃功能比較弱，如果再加上飲食不當，很容易造成消化不良；寶寶消化不良會引起腸胃脹氣、便秘，甚至影響食欲，身體發(fā)育緩慢、營養(yǎng)不良。寶寶消化不良可不是一件小事，媽媽不要等著寶寶自愈，一定要及時給寶寶調(diào)理，幫助寶寶趕緊恢復(fù)正常消化。那么寶寶消化不良怎么調(diào)理呢？寶寶身體代謝較差，不建議吃藥，最好是通過控制飲食來緩解消化不良；下面推薦幾種簡單有效的方法。
寶寶消化不良怎么調(diào)理
1.吃益生菌
寶寶消化不良可能是因為寶寶腸胃消化能力薄弱，寶寶腸胃中的活性菌和促進消化的消化酶分泌不足；這個時候媽媽可以給寶寶和益生菌來改善腸胃中的菌群種類和環(huán)境，加強寶寶消化能力；而且益生菌還可以提升寶寶腸胃的抵抗能力，減少寶寶消化不良的病發(fā)率。
2.減少飲食頻率
因為寶寶消化能力薄弱，如果飲食太頻繁，腸胃來不及消化，那肯定是要消化不良的。媽媽可以增加寶寶兩餐之間的時間間隔，或是減少一頓寶寶吃輔食的加餐，并減少適量的喂奶次數(shù)，讓寶寶在消化不良期間減少飲食的攝入，減輕腸胃的消化負擔(dān)。
3.吃一些粗糧輔食
有時候?qū)殞毘缘氖澄镞^于精做，也會導(dǎo)致腸胃消化不良，此時媽媽可以適當?shù)挠么旨Z，大麥、燕麥、大豆、小米、全麥等幫助寶寶腸胃消化一些纖維性高的食物，提升消化能力，促進消化酶分泌。
4.多吃蔬菜水果
新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素和果酸，可以促進寶寶腸胃形成糞便，并且可以加速寶寶腸胃消化的速度。給寶寶腸胃帶來更多的能動性，像胡蘿卜、蘋果、白菜、橘子、柚子、芹菜都是可以促進寶寶消化的。
5.喝適量酸奶
如果家中有消化不良的寶寶，媽媽可以自制一些酸奶備用；酸奶中含有豐富的益生菌，可以刺激寶寶腸胃提升腸道活性菌的活性，并分泌更多的消化酶，增強寶寶腸胃消化能力。
綜上所述的5個方法都是通過飲食控制來調(diào)理寶寶腸胃消化不良的現(xiàn)象，可以幫助寶寶輕松快速擺脫消化不良、腸胃脹氣。而且需要注意的是，寶寶腸胃消化不良期間在飲食控制方面一定要避免吃柿子、牛奶、蛋黃等食物，這些食物會加劇寶寶消化不良現(xiàn)象，給腸胃帶來更多的消化壓力和損傷。
