每一個(gè)父母都希望自己的孩子是最棒的，不僅想擁有漂亮（帥氣）的外表，更想讓孩子在健康的前提下，更聰明，更活潑可愛(ài)。然而，要打造這樣的一個(gè)乖寶寶，我們不能等上天的恩賜，而是應(yīng)該在后天來(lái)努力。
打造優(yōu)質(zhì)寶寶，不僅離不開良好的家庭教育環(huán)境，更離不開日常飲食與營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。特別是對(duì)于0-12個(gè)月的寶寶，家長(zhǎng)更應(yīng)該做好以下幾個(gè)“工作”。
一定要堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)
母乳是6月齡之內(nèi)寶寶最理想的天然食品。母乳所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)齊全，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的比例合理，含有其他動(dòng)物乳類不可替代的免疫活性物質(zhì)，非常適合于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育、生理功能尚未完全發(fā)育成熟的寶寶。
母乳喂養(yǎng)也有助于增進(jìn)母子感情，促進(jìn)母體的復(fù)原。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)安全又方便，不易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。因此，應(yīng)首選用純母乳喂養(yǎng)寶寶。純母乳喂養(yǎng)能滿足6月齡以內(nèi)寶寶所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。
產(chǎn)后盡早開奶，初乳的營(yíng)養(yǎng)最好
在分娩后的7天內(nèi)，乳母分泌的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，稱之為初乳。初乳對(duì)寶寶十分珍貴，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)。因此，應(yīng)盡早開奶，產(chǎn)后30分鐘即可喂奶。盡早開奶可減輕寶寶生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的發(fā)生。
盡早抱寶寶到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D
人乳中維生素D含量較低，家長(zhǎng)應(yīng)盡早抱寶寶到戶外活動(dòng)，適宜的陽(yáng)光會(huì)促進(jìn)皮膚維生素D的合成;也可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素D的制劑;尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，這種補(bǔ)充對(duì)預(yù)防維生素D缺乏尤為重要。
給新生兒和1～6月齡寶寶及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K
由于母乳中維生素K含量低，為了預(yù)防新生兒和1～6月齡寶寶維生素K缺乏相關(guān)的出血性疾病，應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下注意及時(shí)給新生兒和1～6月齡寶寶補(bǔ)充維生素K。
