3、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
為了培養(yǎng)寶寶睡整夜覺(jué)家長(zhǎng)們從小就要鍛煉寶寶良好的睡眠習(xí)慣，寶寶稍微大一點(diǎn)的時(shí)候就鼓勵(lì)寶寶自己入睡，然后再逐步引導(dǎo)寶寶自己睡覺(jué)，久而久之寶寶自然而然可以以睡整夜覺(jué)了。
4、準(zhǔn)備一個(gè)“安撫物”
其實(shí)這個(gè)“安撫物”很有用的，家長(zhǎng)們不妨試一試給寶寶的床邊后者是枕邊防止一個(gè)“安撫物”，比如一個(gè)寶寶喜歡的玩具或者是其他物品，這樣寶寶會(huì)感受到媽媽的味道，在心理上有安撫的作用，對(duì)幫助寶寶睡整夜覺(jué)很有幫助。
5、耐心
訓(xùn)練寶寶睡整夜覺(jué)家長(zhǎng)們需要靠的是耐心和細(xì)心，培養(yǎng)寶寶睡整夜覺(jué)并不是一朝一夕的，家長(zhǎng)們不要過(guò)分著急，也不要強(qiáng)行實(shí)施以免造成反作用的效果。
6、區(qū)分白天與夜晚
雖然寶寶最終還是晚上睡覺(jué)的時(shí)間最長(zhǎng)，但很多新生兒會(huì)混淆白天和夜晚。為了幫助寶寶學(xué)習(xí)晚上應(yīng)該睡得久一點(diǎn)，區(qū)分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要開(kāi)始建立睡前程序——安靜的游戲、讀書(shū)、洗個(gè)溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包襁褓，并關(guān)上臥室燈。
小編的話(huà)
寶寶到了1歲就可以睡整夜覺(jué)了，但還是有很多1歲的寶寶半夜也鬧著要吃夜奶或者總是睡到半夜就醒來(lái)要媽媽抱著才繼續(xù)睡。這時(shí)媽媽可以采用以上這些方法，循序漸進(jìn)、保持耐心。慢慢地寶寶就能睡整夜覺(jué)啦，媽媽也不用半夜起來(lái)辛苦帶娃啦。
