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影響寶寶睡眠的4大錯誤育兒細節(jié)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-11-11 11:49:51編輯:Chen

影響寶寶睡眠的4大錯誤育兒細節(jié) 寶寶吃得好,睡得香,身體才能長得棒。但失眠或睡不好覺并非只有我們大人才有,在寶寶身上,其實也是時有發(fā)生。難以入息,或睡到半夜突然哇哇大哭在嬰幼兒身上,是很常見的。

寶寶為什么睡眠不好,夜半易驚醒又是怎么一回事呢?很多媽媽誤以為,孩子睡不香,是缺鈣的表現(xiàn),只要把鈣補足了,就萬事大吉了。其實,孩子睡眠不好,絕非是單純的缺鈣那么簡單。

媽媽喂養(yǎng)不當,或在日常生活當中的一些錯誤育兒方法,都是導致孩子睡眠不好的罪魁禍首。

影響寶寶睡眠的4大錯誤育兒細節(jié)

1、喂養(yǎng)不當 寶寶正是長身體的時候,每次寶寶喊“奶奶”,很多媽媽都會立刻用奶瓶喂飽寶寶。但不加節(jié)制的過飽狀態(tài)很容易造成寶寶腸胃不適,特別是睡覺前給寶寶喂較多食物,導致寶寶夜間腸道負擔過重,出現(xiàn)消化不良的癥狀,夜間就睡不安穩(wěn)。

如果餓著肚子,寶寶也是難以入睡的,因此家長應(yīng)該根據(jù)寶寶的作息規(guī)律,科學地規(guī)劃寶寶的飲食時間,比如小編建議家長可以給寶寶在臨睡前兩三個小時喂粥、面等固體食物,而在睡前一小時左右可以喝一點奶。隨著寶寶年齡增大,可以夜間不再進食,讓全身各個器官得到全面的放松,這樣寶寶睡覺就會更安穩(wěn)。

2、睡眠環(huán)境不佳 寶寶睡眠不踏實,家長不妨找找外部原因,從改變環(huán)境入手。睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點,也會導致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

爸媽可以將寶寶的臥室光線調(diào)得柔和一些,營造寧靜舒服的氛圍。還要注意從小不要養(yǎng)成抱著哄睡的習慣,最好讓寶寶獨立睡小床。冬季睡覺時在內(nèi)衣外穿一件小背心,以免踢被子而著涼。

另外,爸媽也要注意不要讓寶寶睡前玩得太過興奮,夜間含著奶嘴睡覺也容易導致睡眠不穩(wěn)。 小編小貼士:媽媽如果在晚上七八點鐘喂完奶,可以捏捏他的衣服,放點音樂,給他一個睡覺的信號,這種“小儀式”哄睡寶寶是非常有效的哦!

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