有奶睡習(xí)慣的寶寶可以適當(dāng)使用安撫奶嘴，但家長(zhǎng)仍須在寶寶入睡后立即拔除，以免對(duì)奶嘴產(chǎn)生過(guò)度依賴。
5、漸進(jìn)縮短貼身陪伴
無(wú)論新生兒或已習(xí)慣被抱哄的寶寶，都適合采用漸進(jìn)式縮短陪伴來(lái)幫助寶寶學(xué)習(xí)自行入睡的能力。
一開始家長(zhǎng)可以采取躺著摟抱的方式，輔以言語(yǔ)及肢體安撫，等寶寶逐漸習(xí)慣之后，再慢慢縮短陪伴時(shí)間以及肢體碰觸，例如從一開始緊抱入睡，慢慢拉開身體的距離，以分床或分房為最終目標(biāo)。
6、不要讓恐懼感陪伴寶寶入睡
雖然讓寶寶自行入睡的好處多多，但仍不適合使用過(guò)度激進(jìn)的方式，以免寶寶受到緊張氣氛干擾反而更不易入睡；
在寶寶學(xué)習(xí)自行入睡的過(guò)程中，應(yīng)堅(jiān)守不責(zé)罵、不施壓的態(tài)度，避免在寶寶心中留下不愉快的陰影。
另外，有些家長(zhǎng)喜歡利用恫嚇?lè)绞綇?qiáng)迫寶寶盡快入睡，「虎姑婆愛(ài)吃不睡覺(jué)的小孩」、「再不睡就叫大野狼把你抓走」等等。
不建議家長(zhǎng)采取這類做法，睡前故事也應(yīng)挑選較溫馨的內(nèi)容，以免過(guò)度強(qiáng)烈的刺激會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)寶寶產(chǎn)生心理壓力，造成寶寶不敢入睡或是睡不安穩(wěn)。
哄寶寶睡覺(jué)的禁忌
孩子夜間的睡眠分成7、8個(gè)周期，淺睡與深睡交替進(jìn)行，淺睡時(shí)會(huì)有響動(dòng)，可能吵醒同床的家長(zhǎng)，此時(shí)除非孩子大哭，應(yīng)避免一些不必要的安撫動(dòng)作，如喂奶、拍背等，給孩子機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)自行入睡比較適當(dāng)。
