寶寶從媽媽的肚子里出來(lái)之后，在新生兒時(shí)期大多數(shù)的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的。所以睡眠對(duì)于寶寶來(lái)講是非常重要的。
但是我們的媽媽也在護(hù)理寶寶的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)：年幼的寶寶睡覺(jué)總是不安分的，而且睡眠很淺。這對(duì)于媽媽來(lái)講可真是頭疼的事情。
其實(shí)，各位寶媽你們知道嗎，讓寶寶快速、安靜入睡是有訣竅的。那么，到底怎么哄寶寶能快點(diǎn)入睡呢，讓寶寶快速入睡的方法是什么呢，下面跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解了解吧~
讓寶寶快速入睡的方法
要想讓寶寶快速入睡，首先要了解寶寶的天生氣質(zhì)以及睡眠特性，并逐步建立一套符合寶寶生理時(shí)鐘與家庭作息的睡眠模式，方可培養(yǎng)寶寶在舒適、安心的狀態(tài)下自然入睡。
1、觀察睡意暗示行為
當(dāng)寶寶產(chǎn)生睡意時(shí)會(huì)發(fā)出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍護(hù)理長(zhǎng)建議家長(zhǎng)可連續(xù)觀察1～2周后，了解寶寶的生理作息，再來(lái)制定適宜的睡眠時(shí)間，在寶寶容易感到睡意的時(shí)間培養(yǎng)自行入睡的習(xí)慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長(zhǎng)的挫折感。
如果寶寶的生理時(shí)鐘無(wú)法與家庭作息配合，家長(zhǎng)可藉由分別列出寶寶與家庭作息周期表，了解其中差異，慢慢將時(shí)間差調(diào)整至雙方皆可接受的范圍。
2、營(yíng)造舒適睡眠情境
