我們晚上睡覺的時候一般都是關(guān)上燈，這樣才有助睡眠，除非是怕黑的人才會開燈睡覺。那寶寶睡覺開夜燈好不好呢？寶寶半夜睡覺也要吃奶、換尿頻，而且有的寶寶總是半夜哭鬧，許多家長在夜間為了方便照顧寶寶，房間里就一直開著小夜燈睡覺。
但其實開燈睡覺對寶寶會造成嚴重的傷害，哪怕是一盞小小的夜燈！因為開燈睡覺而引發(fā)的疾病還不少，所以寶寶晚上睡覺最好別開小夜燈。這篇文章講述了開燈睡覺對寶寶有哪些危害、如何讓寶寶睡一個好覺。
寶寶開燈睡覺的危害
1、小夜燈可使寶寶晝夜顛倒
一直開著小夜燈睡覺，會使寶寶出現(xiàn)晝夜顛倒的情況。如果家里夜晚還是一直開著夜燈，室內(nèi)的光亮?xí)箤殞毞植磺宄円?，而出現(xiàn)夜晚依舊興奮不已的狀態(tài)，而白天又會因為睡眠不足而睡不醒。一旦晝夜顛倒，家長可真有的受了。
2、床頭小夜燈可致性早熟
人體內(nèi)有一褪黑激素，能抑制促性腺激素的釋放，防止孩子性早熟。當(dāng)人在夜間進入睡眠狀態(tài)時，松果體會分泌大量的褪黑激素。孩子如果受過多的光線照射，松果體會減少褪黑激素的分泌，導(dǎo)致性早熟。還會嚴重影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，大大降低人體免疫力功能，還會可能造成寶寶易驚醒的情況。（下頁：如何讓寶寶睡一個好覺）
