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家長一定要警惕危害寶寶健康的營養(yǎng)誤區(qū)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2011-09-03 19:10:50編輯:admin

      健康的飲食習(xí)慣,全面均衡的營養(yǎng)是寶寶健康成長的基本條件。但在近期的調(diào)查回訪中,金奇仕發(fā)現(xiàn):不少營養(yǎng)陋習(xí)仍然存在,成為寶寶健康成長的絆腳石。現(xiàn)在,就一起來認(rèn)清這次誤區(qū)吧。

  誤區(qū)一:牛奶+雞蛋是最佳早餐

  實(shí)際上,早餐如果沒有饅頭、面條、稀飯等谷類食物,很容易影響寶寶的身高發(fā)育。此外,寶寶的早餐也不可以一成不變,豆?jié){、饅頭、稀飯、面條……都可以輪番上陣,讓寶寶養(yǎng)成愛吃早餐的好習(xí)慣。

  誤區(qū)二:只補(bǔ)鈣,不補(bǔ)維生素D

  有的家長總是抱怨:天天都補(bǔ)鈣,為何還是缺鈣呢?這是因?yàn)樯倭司S生素D的幫助。維生素D,有助于促進(jìn)寶寶對鈣的吸收和利用。曬太陽,或者是補(bǔ)充含天然維生素D的金奇仕鱈魚肝油都是補(bǔ)充維生素D的好辦法,家長們不妨一試。

  誤區(qū)三:豆制品是蔬菜

  實(shí)際上,豆制品應(yīng)當(dāng)作葷菜。若只吃豆制品+肉類,則滿足不了寶寶生長發(fā)育的需求。

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