八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多少最合適？

我們都知道對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)睡眠和飲食是最重要的，那么八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多少最合適？一般來(lái)講，新生兒每天要睡20個(gè)小時(shí)左右。此后，逐漸建立起睡眠的晝夜節(jié)律。5個(gè)月大的寶寶一般夜間可以睡8~10個(gè)小時(shí)，白天還要睡兩覺(jué)。到了１歲左右，夜間睡眠時(shí)間大約為10~12個(gè)小時(shí)，午覺(jué)約為2小時(shí)。但是，寶寶睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，而且個(gè)體差異較大。

專業(yè)人士舉薦每日最低地睡眠量：寶寶期(3—11個(gè)月)，14～15小時(shí)；學(xué)步期(12—35個(gè)月)，12～14小時(shí)；學(xué)齡期(3—6歲)，11～14小時(shí)；學(xué)齡期(7-12歲)，10～11小時(shí)。