八個月寶寶睡眠時間多少最合適？

我們都知道對于嬰兒來說睡眠和飲食是最重要的，那么八個月寶寶睡眠時間多少最合適？一般來講，新生兒每天要睡20個小時左右。此后，逐漸建立起睡眠的晝夜節(jié)律。5個月大的寶寶一般夜間可以睡8~10個小時，白天還要睡兩覺。到了１歲左右，夜間睡眠時間大約為10~12個小時，午覺約為2小時。但是，寶寶睡眠時間的長短因人而異，而且個體差異較大。

專業(yè)人士舉薦每日最低地睡眠量：寶寶期(3—11個月)，14～15小時；學(xué)步期(12—35個月)，12～14小時；學(xué)齡期(3—6歲)，11～14小時；學(xué)齡期(7-12歲)，10～11小時。