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1分鐘科普寶寶睡覺為什么總是哼哼唧唧 看完你就明白了(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-07-19 15:39:22編輯:薄荷

如何給寶寶一個舒適的睡眠

1、保證室內(nèi)的溫度,濕度,過涼、過熱或者過于干燥,都可能會影響孩子睡眠

2、開窗睡覺也是有好處的對寶寶,如果風大,室溫過低,不適于睡眠,全程開窗通風時,也可在睡前通風一段時間,關(guān)好窗戶,再讓寶寶上床睡覺。另外,不要南北兩面都開窗,寶寶的床不要靠窗太近。

3、寶寶睡覺穿的衣服,被子要輕薄,舒適,過厚或過軟都對寶寶不宜

寶寶睡覺怎么總是哼哼唧唧

4、盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態(tài)時間適當加長一些,這樣也可以讓寶寶睡得更香

5、晚餐不宜太遲,一般在18點以前,20-21點,睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物,不飲用太多的水

6、入睡前給孩子洗個熱水澡、泡泡腳,放松一下肢體,若冬季室溫較低,可以洗臉、洗腳,清洗外陰部,這樣有利于孩子入睡。

寶寶睡覺怎么總是哼哼唧唧

小編的話

寶寶睡覺總是哼哼唧唧的代表寶寶正處于淺睡眠,嬰兒淺睡眠的時間比成人多得多,寶寶淺睡眠是在幫助寶寶大腦發(fā)育呢,爸爸媽媽不用擔心。平時要給寶寶營造一個舒適的睡覺環(huán)境,比如柔和的燈光、安靜的環(huán)境,睡前給寶寶講故事等等。

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