如何給寶寶一個(gè)舒適的睡眠
1、保證室內(nèi)的溫度，濕度，過涼、過熱或者過于干燥，都可能會(huì)影響孩子睡眠
2、開窗睡覺也是有好處的對(duì)寶寶，如果風(fēng)大，室溫過低，不適于睡眠，全程開窗通風(fēng)時(shí)，也可在睡前通風(fēng)一段時(shí)間，關(guān)好窗戶，再讓寶寶上床睡覺。另外，不要南北兩面都開窗，寶寶的床不要靠窗太近。
3、寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對(duì)寶寶不宜
寶寶睡覺怎么總是哼哼唧唧
4、盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時(shí)候多活動(dòng),興奮狀態(tài)時(shí)間適當(dāng)加長一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香
5、晚餐不宜太遲，一般在18點(diǎn)以前，20-21點(diǎn)，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水
6、入睡前給孩子洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，放松一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利于孩子入睡。
寶寶睡覺怎么總是哼哼唧唧
小編的話
寶寶睡覺總是哼哼唧唧的代表寶寶正處于淺睡眠，嬰兒淺睡眠的時(shí)間比成人多得多，寶寶淺睡眠是在幫助寶寶大腦發(fā)育呢，爸爸媽媽不用擔(dān)心。平時(shí)要給寶寶營造一個(gè)舒適的睡覺環(huán)境，比如柔和的燈光、安靜的環(huán)境，睡前給寶寶講故事等等。
