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寶寶睡覺不踏實怎么辦 10招教你如何讓寶寶擁有好睡眠(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-07-04 10:19:28編輯:薄荷

6、肚子要飽,但不能撐

粥、面等固體食物最好在臨睡前兩三個小時喂,睡前只需要再喝點母乳或者配方奶就可以了。

7、4個月以后,不要叫醒熟睡寶寶吃夜奶

寶寶4個月左右,會慢慢開始形成晝夜規(guī)律,這時晚上通常會有一個4-5小時甚至更長時間的長覺,媽媽不要在寶寶熟睡時叫醒他起來吃奶。

寶寶睡覺不踏實怎么辦

8、不要急著抱或者喂奶

寶寶夜里醒來,有時只是哼唧幾聲,扭扭身子,這是睡眠過程中非常正常的現(xiàn)象,媽媽不要急著抱或者喂奶,反而會打攪他。

如果幾分鐘后,寶寶還是不睡,并且哭起來,就要檢查他是否尿了、熱了(摸摸后背是否有汗),或者是餓了要吃奶,根據(jù)寶寶需要處理就可以啦。

9、給寶寶一個熟悉的安慰物

比如,一個毯子、一件媽媽的衣服。

10、檢查寶寶的身體狀況

如果寶寶半夜醒后,哭鬧的情況持續(xù)很久,那爸媽就要檢查寶寶是否生病不舒服,比例發(fā)燒、肚子痛等。

小編的話

寶寶的睡眠關系到寶寶的生長發(fā)育以及大腦發(fā)育,每一個家長都希望寶寶能擁有一個好的睡眠。寶寶夜驚多是缺鈣造成,要給寶寶補鈣,寶寶睡不踏實的原因有很多,寶媽要多管齊下來解決。比如建立規(guī)律的睡前儀式、睡前不要太興奮、不要吃太飽。

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