寶寶睡不踏實(shí)、睡覺容易驚醒、睡覺啼哭，這些都是寶寶睡眠不好的表現(xiàn)。寶寶睡覺不踏實(shí)的原因有很多，比如臨睡前太興奮讓寶寶的神經(jīng)處于亢奮的狀態(tài)，或者吃太飽寶寶感到難受就睡不好；寶寶睡覺突然驚醒多是缺鈣造成的，缺鈣會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育，是病之源，要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。
今天小編要給大家介紹的就是寶寶睡覺驚醒怎么辦，如何讓寶寶擁有一個(gè)好睡覺。相信看完這篇文章，寶媽們就知道該如何應(yīng)對(duì)寶寶睡覺驚醒、睡不踏實(shí)，寶寶擁有好睡眠其實(shí)不難。
寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦
寶寶睡覺驚醒怎么辦
1、春、夏季除了給寶寶多食用含鈣、維生素D豐富的食物之外，爸媽也要經(jīng)常帶寶寶到戶外活動(dòng)，曬太陽，促使寶寶皮膚中的維生素原轉(zhuǎn)變成維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收利用。
2、等寶寶口渴時(shí)才補(bǔ)水，在他出汗過多時(shí)要補(bǔ)水，同時(shí)注意補(bǔ)鹽（少許食鹽）。中午，嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補(bǔ)水，寶寶補(bǔ)水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。
3、補(bǔ)睡：春、夏晝長夜短，加之天氣炎熱，寶寶春、夏季多有睡眠不足，從而導(dǎo)致寶寶大腦缺氧；春、夏季人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會(huì)進(jìn)一步使寶寶智商下降，春、夏季也容易發(fā)生中暑。為此，春、夏季寶寶應(yīng)保證睡眠時(shí)間，睡眠不足者可用午睡彌補(bǔ)。
4、其他：注意補(bǔ)充其他營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，借以健腦強(qiáng)身。（下頁：10招讓寶寶擁有好睡眠）
