2、睡覺前2小時(shí)內(nèi)不能給寶寶喂水
睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后,還不能完全控制排尿,如果睡前喝水過多,很容易會(huì)遺尿。
即使不遺尿。一夜起床幾次小便,也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個(gè)小時(shí)內(nèi)給寶貝喂水;如果真有必要,也盡量控制好水量,讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。
3、給寶寶喝什么水?什么溫度最適宜?
白開水是寶寶最好的飲水選擇。白開水經(jīng)過多層凈化處理后,水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死,而其中的鈣、鎂等元素對(duì)身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水,因?yàn)楸┞对诳諝庵?小時(shí)以上的開水,生物活性將喪失70%以上。
研究發(fā)現(xiàn),煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開水,具有特異的生物活性,它與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近,所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性,比較容易穿透細(xì)胞膜,進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi),并能促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫功能。
過冷或過熱的水,都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜,影響消化能力,所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水,而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。
4、寶寶每天需要喝多少水?
年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。
6~12個(gè)月的寶寶的飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。
根據(jù)寶寶的自身情況的不同,父母可為寶寶每天補(bǔ)充大概占自身體重的10~15%的水分。
只要寶寶的小便正常,可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水,如果寶寶出汗多,應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù),而不是飲水量。
所以說,媽媽一定要記住每天給寶寶補(bǔ)充水能量哦~~