寶寶什么時候要補鋅比較好?
1、如果發(fā)現(xiàn)寶寶的頭發(fā)黃,食欲差,睡覺時不安穩(wěn),個頭矮小等,先檢測微量元素,檢查結果提示缺鋅,那么就開始補鋅。2、嚴重的缺鋅,需要在醫(yī)生指導下用藥物補鋅。
3、缺鋅不嚴重,可以食補。補鋅的食物:瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等。動物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克,并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
孩子補鋅什么時候最合適?
孩子可以在飯后兩小時左右進行補鋅,因為補鋅之后,會對胃腸道產生刺激,從而導致胃腸道有反應,如果是空腹狀態(tài),可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。飯后補鋅可以避免以上癥狀出現(xiàn)。寶寶補鋅應該補多久?
1、寶寶補鋅的時間,要根據寶寶缺鋅的程度以及寶寶自身的吸收情況,正常情況下需要補三個月左右,在給寶寶補鋅的同時,要全方面營養(yǎng)添加。可能是因為寶寶平時比較挑食或者消化不良等原因,引起寶寶體內缺乏維生素或者微量元素,如果長時間得不到控制和緩解,可能會影響寶寶生長發(fā)育。2、小孩補鋅補多久要根據小孩的情況,若是輕到中度的缺鋅,一般補充2個月;若是重度及以上的缺鋅,則需要補充3-6個月。建議平時可以給小孩多吃富含鋅且易消化吸收的食物,如魚肉、雞蛋等。