5歲寶寶長高運(yùn)動介紹，寶寶長高可以做什么運(yùn)動？

對于5歲的孩子來說，想要長高的想要做的運(yùn)動其實(shí)也是有非常的多的。
5歲寶寶長高運(yùn)動則是有：打籃球，打排球等等。另外，還可以做一些跳躍運(yùn)動，這樣可以很好的拉伸腿部，可以促進(jìn)身高的發(fā)育。除了運(yùn)動以外，想要長高飲食是關(guān)鍵，需要多吃一些含鈣高的食物，多喝牛奶。

兒童不可以做的運(yùn)動一：
成人式跳躍沖擊小孩子骨關(guān)節(jié)，如成人練習(xí)的跳高跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目。
兒童不可以做的運(yùn)動二：
倒立易影響視覺器官：很多家長會讓小孩子練習(xí)倒立，這一項(xiàng)目一方面會導(dǎo)致顱內(nèi)壓過分升高，對腦血管、視覺器官等產(chǎn)生不良影響；另一方面也極容易導(dǎo)致手腕、手臂骨折，風(fēng)險系數(shù)較大。
兒童不可以做的運(yùn)動三：
“推小車”易造成擦傷：防止幼兒雙臂支撐不住而摔伏在地上，擦傷面部或胸部。
兒童不可以做的運(yùn)動四：
足球活動時，嚴(yán)禁小孩子們用頭頂球，以保護(hù)頭部安全和大腦的發(fā)育；其次是嚴(yán)禁鏟球，避免出現(xiàn)鏟傷帶來的骨折等嚴(yán)重傷害。
兒童不可以做的運(yùn)動五：
舉重恐影響身體勻稱發(fā)展：一防止局部肌肉過分粗壯，影響身體各部分勻稱發(fā)展；二防止由于肌肉過早受刺激得到發(fā)達(dá)，給心臟等器官造成較重的負(fù)擔(dān)。